Entraînement par intervalles sur vélo vertical : optimiser l'efficacité de votre entraînement

L'entraînement par intervalles sur un vélo vertical améliore la santé cardiovasculaire, brûle plus de calories et améliore l'endurance en alternant des périodes de haute et de basse intensité. Il est efficace et efficient pour les emplois du temps chargés. Le combiner avec d'autres exercices améliore la forme physique générale et le bien-être mental.

2024/12/05

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