L'appareil elliptique, introduit par Precor en 1995, est passé d'un appareil d'entraînement du bas du corps à faible impact à un appareil d'exercice pour tout le corps. Les vélos elliptiques modernes sont dotés d'une technologie avancée, ce qui les rend polyvalents et conviviaux, et ils restent populaires pour leurs entraînements complets et respectueux des articulations.

Les vélos elliptiques offrent des exercices à faible impact pour tout le corps, idéaux pour la santé des articulations et la récupération après une blessure, tandis que les tapis de course offrent des exercices de course naturels à haute intensité. Le choix dépend de vos objectifs de remise en forme : polyvalence à faible impact avec les vélos elliptiques ou mouvement naturel à haute intensité avec les tapis de course.

Pour choisir le poids du volant d'inertie adapté à un vélo elliptique, tenez compte de la souplesse, de la stabilité et de la durabilité. Les volants d'inertie plus lourds (plus de 20 livres) offrent de meilleures performances mais coûtent plus cher. Le placement du volant d'inertie (avant, centre, arrière) affecte la sensation. Équilibrez votre budget avec vos besoins de remise en forme et essayez différents modèles.

Tout le monde veut savoir quel est le moyen le plus rapide de perdre du poids. Et avec autant de régimes qui promettent exactement cela, il n'est pas surprenant que la tendance se poursuive.